孕晚期可以吃杨梅。杨梅富含多种营养和纤维素，可以补充孕期所需的钙、铁，帮助缓解孕期便秘。但是杨梅的含糖量比较高，血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅。杨梅味道酸，一次不能吃太多，否则易腐蚀牙齿，或者引起胃酸过多，造成身体不适。杨梅不易储藏，选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度，要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。另外，吃杨梅之前要仔细清洗，因为杨梅表面凹凸不平，极可能藏有寄生虫，可用淡盐水将杨梅泡10~20分钟后再吃。
