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初期孕妇可以吃魔芋吗

2019-08-16 收听量:41360

初期孕妇是可以吃魔芋的。魔芋含有丰富的氨基酸,矿物质以及膳食纤维,并且低热量,低脂肪,低糖,可以发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用,能够防治便秘,降血脂等,它所含有的葡甘露聚糖可以使人有明显饱腹感。所以,不仅初期孕妇可以吃魔芋,整个孕期都可以放心食用。
但魔芋属于寒性食物,作为孕妇,特别是怀孕初期应该控制食用量,不宜食用过多,以免造成不良影响。同时,生魔芋是有毒的,所以食用前必须煮熟,一般必须煮3小时以上才可以食用。

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