如果孕妈妈对海鲜不过敏，是可以吃类似鱿鱼丝这样的零食的。但是零食的制作过程中加入了较多糖、盐和食品添加剂，吃多了易造成水肿和血糖升高，添加剂对胎儿也没有好吃，所以吃零食要适量。鱿鱼的营养价值很高，可以预防孕期贫血和缺钙，增强免疫力。鱿鱼中的牛磺酸可以降低血液中的胆固醇，保护心血管健康，预防高血压。建议孕妈妈食用新鲜鱿鱼，自己烹煮营养损失比较少，烹制口味尽量清淡些。另外，鱿鱼属于比较寒凉的食物，脾胃虚寒或有湿疹的人最好不吃。
