断奶期间奶涨是一种常见的现象，出现这种问题，宝妈可以热敷乳房，促使乳腺变得通畅，改善乳房血液循环状况；还可以用吸奶器，将乳房中的奶吸出来，要注意不能完全吸空，以免奶水再次大量分泌；同时，在涨奶严重时，还可以洗热水澡，一边按摩乳房一边冲洗，这样乳房会舒服很多。但是，如果经过多种尝试之后，涨奶的现象仍然得不到缓解，疼痛难忍，宝妈可以到正规医院让医生开一些舒经活络或者止痛的药物。另外，宝妈要注意不能喝太多的汤水，也不能吃一些滋补性的食物，以免奶水大量分泌。
