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生完孩子肚子很大很鼓怎么办

2019-08-09 收听量:30800

生完孩子肚子很大很鼓,可能是因为腹直肌分离。孕晚期的时候,腹肌被逐渐增大的子宫撑开,失去弹性,所以产后会出现不同程度的腹直肌分离,建议要尽早进行干预和改善,如果腹直肌分离伴随严重的盆底肌功能障碍,需要先纠正盆底肌的问题。
大部分的腹直肌间距不大的女性,可以在医生的指导下,通过科学的自我锻炼,进行自我修复,让肚子恢复紧致,一般的锻炼方法有仰面平卧训练法、跪姿训练法,平板支撑等。如果是比较严重的腹直肌分离,可能会引起岔气,可能需要进行腹直肌分离腹壁重建术。

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