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备孕碱性钙片吃哪一种

"通常情况下,钙片是不能说酸碱性的,因为钙片只有溶解于水以后才会有这个区分。现在的钙片大多是弱酸钙和多种其它成分的复合物,溶于水以后一般呈弱碱性。
往往这和人体体液的酸碱度相当,是有利于吸收的。但是在备孕期也可以不用服用钙片,只要服用叶酸就可以了。因为长期大量服用钙片可引起便秘和心脏负担的现象。
另外,在备孕和孕期需要适量补充蛋白质、膳食纤维等物质,还要保持营养均衡。比如可以吃鲜虾,核桃,牛奶等,这些都是不可能少的。并且建议饭后要吃水果,苹果,香蕉等食物。"

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