排骨汤是能起到一定程度的下奶作用的，要注意买新鲜的排骨，将排骨清洗切小块，这样可以让排骨里的骨髓渗出到汤里面来，使汤更有营养。同时，也可以让孕妇喝鲫鱼汤、花生猪脚汤，这些汤类下奶效果都是不错的。而且，如果想尽快下奶，在产后可以让宝宝多吮吸乳头，通过宝宝吸吮，能有效地刺激产妇的泌乳分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。另外，需要注意在产后三天才可以喝催乳汤的，如果过早喝催乳汤，容易造成产妇乳管堵塞出现乳房胀痛，乳汁进一步减少。
