产后女性奶水不足，想尽快下奶，可以尝试这些食疗偏方：花生煲猪脚，将花生和猪脚放一起加适量的水，慢火炖烂，吃的时候加少许食盐即可；也可以吃鲶鱼煮蛋，将鸡蛋煮熟去壳之后与鲶鱼加水同煮，每天吃1次，连续吃5天，一般就能见效。同时，多喝水、多喝汤是有利于奶水的分泌和合成的，如猪蹄汤、鲫鱼汤、豆腐汤等，都可以多吃一些。另外，产后女性要注意多让宝宝吮吸乳头，宝宝吮吸可以刺激奶水中催乳素的分泌，进而刺激奶水分泌。
