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哺乳期每天喝一杯咖啡

2019-08-02 收听量:30800

咖啡里面含有兴奋中枢神经的咖啡因,如果通过乳汁被宝宝吸收,容易使宝宝兴奋,更不利于深眠,而且还会对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。但是大量研究表明,哺乳妈妈喝了咖啡以后,乳汁中咖啡因的含量还不到摄入量的1%。哺乳期是可以少量喝咖啡的,美国儿科学会(AAP)建议每天不超过3杯,国际母乳会建议每天不超过5杯。美国妇产科协会等机构认为,哺乳期妈妈每天摄入的咖啡因不超过两百毫克,是不会影响宝宝的。所以在喝咖啡前,最好先搞清楚这些咖啡中的咖啡因含量是多少。

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