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30天出月子注意事项

2019-07-26 收听量:33440

30天出月子只是民间的一种说法,实际上产妇体内的激素水平在产后30天还没有恢复到正常状态,子宫也没有恢复到正常的大小,正常坐月子的时间应该是在42天。在这段时间产妇还应该在许多方面加以注意,应该以休息为主,保持良好的生活习惯。居住的室内温度适宜,要经常通风,保持空气清新。这个时候可能还有恶露的排出,要注意保持外阴部的清洁卫生,勤换内裤和卫生垫。平时要注意避免劳累,避免情绪激动。饮食温暖易消化,多吃汤汁类的食物。

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