孕中期可以适量的吃荔枝。荔枝是常见的水果，含有丰富的维生素C，还有蛋白质、糖类等营养物质，经常吃荔枝，可以补充身体蛋白质，提高身体抵抗力，还有益于皮肤。中医认为荔枝吃多了容易上火，会口干舌燥，严重的可能引起恶心。所以孕妇吃荔枝要适量，不要贪多，一般不要超过10个。而且荔枝含糖较多，吃多了可能会引起血糖升高。建议孕期要注意饮食均衡，吃什么要注意适量，不挑食不偏食。对于含糖量高的水果，要少吃，以免摄入糖分过多，引起妊娠期糖尿病。
