怀孕需要男女双方提供优质的精子和卵子，同时精子和卵子能够相遇结合成受精卵，接着受精卵在子宫内膜上着床，完成孕育过程。为了能够提高同房后怀孕的几率，在同房后，女性不要着急起身，可以在床上仰卧15分钟，同时屁股下方垫一个垫子，将屁股垫高，这样能够保证精液充分流入宫腔内，积极促进精子与卵子结合。同时为了提高受孕几率，可以选择在女性排卵期同房，每天同房一次即可，不能同房次数太多，以防影响精子质量，备孕夫妻要注意忌烟酒，多补充含有丰富锌元素和蛋白质的食物，加强体育锻炼，提高精子和卵子活力。
