女性在哺乳期也是很敏感的，稍微不注意就会出现上火的情况，由于处在哺乳期，女性还是尽量不要用药，可以通过一些方法来达到快速降火的目的。可以多吃一些葡萄、苹果、橄榄等，这些食物能够清热利咽、利尿、促进新陈代谢；还可以多喝一些绿豆汤、菊花茶、百合莲子汤，这样能够解热除烦，下火的同时，还能补充营养。另外，女性朋友要注意多喝水和牛奶来保证体内的水分和钙量，在饮食上要注意营养均衡、荤素搭配，多吃一些清淡爽口的食物，不能吃过于辛辣燥热的食物，以免加重上火情况。
