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顺产后三天食谱

顺产后头三天的饮食和护理是很重要的。这三天是产妇恢复体力的关键时期,也是为之后的哺乳做准备的关键时期,这几天的饮食要以清淡为主,选择容易消化吸收的流食或者半流食,比如小米粥、蒸鸡蛋羹等。注意不要急着给产妇吃很多油腻的东西,因为这个时候肠胃还没有恢复,不但不能很好的吸收,还可能影响恢复。这几天也不要吃一些比较刺激的东西,辛辣生冷的都不要吃。

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