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更年期怎样补充雌激素

2021-08-31 收听量:33440

更年期补充雌激素的方式可从食物以及药物两方面进行补充。对于更年期症状比较轻微的患者,可以通过食物方面补充雌激素,日常生活中含雌激素丰富的食物有大豆、黑豆、蜂蜜、蜂王浆、豆浆、花生酱等;而对于更年期症状比较明显的患者,则需通过服用雌激素类的药物进行代替治疗。

女性在更年期阶段除了要进行雌激素的补充以外,还需适当调整生活方式,尽量保持作息规律,避免过度熬夜或者劳累,同时要保持心情愉悦,可减轻或者预防更年期所引起的不适症状。

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