面瘫的护理方法有：
1、注意面部的保暖，避免用冷水洗脸，避免冷风的刺激。适当进行局部面积功能的锻炼，比如适当的做抬眉、闭眼、耸鼻、鼓腮、吹口哨等运动，每个动作训练10~20次，每天训练2~3次。
2、心理上的护理：适当听一些舒缓的音乐，做一些有氧运动，放松心情，避免过度焦虑、忧郁。树立足够信心，尽可能保持平和心态。
3、饮食起居的护理：养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。适当多吃一些含维生素和钙质、蛋白质比较丰富的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶、西兰花等。
