冬天可以吃一些温热的食物起到养胃的作用。
冬天外界的环境温度比较低，这种情况下患者应该多吃一些温热的食物，尽量避免吃寒凉食品。比如多吃排骨汤、蔬菜汤、萝卜汤等，另外，还可以吃山药或土豆等，都可以起到养胃的效果。如果患者的脾胃比较虚寒，还可以适当的喝狗肉汤、鸽子汤和羊肉汤、牛肉汤等，起到温中和胃的效果。
患者要注意养成良好的饮食习惯，忌食刺激性食物和辛辣食物，忌频繁的喝酒。另外，保持心态平和，规律作息，避免熬夜，也可以起到养胃的效果。
