踝关节的滑膜炎是指在踝关节周围滑膜的部位出现无菌性炎症。平时如果过度的进行跑跳运动，引起踝关节周围损伤会引发滑膜炎，导致关节疼痛肿胀甚至引起活动受限。根据发病的时间要采取不同的处理手段，比如急性期要适当的冷敷、制动休息，不要过多的活动，否则会导致症状加重。急性期过后可以适当的热敷，配合针灸理疗的方法，加快炎症的消散，缓解疼痛、消除肿胀。如果疼痛比较明显，可以服用非甾体抗炎药来缓解，后期在症状消失之后，可以通过运动康复的方法提高踝关节周围肌肉的力量，加强稳定性，防止复发。
