后背两侧疼痛的原因有很多，首先要确认是肌肉疼痛还是皮肤疼痛，如果是肌肉疼痛，很有可能是腰肌劳损、外伤或者椎间盘突出导致的，如果是皮肤的疼痛，有可能是肋间神经炎或者皮肤病引起的。当然，久坐或者经常保持一个姿势工作也是可以引起后背部两侧疼痛的。这个时候建议出现上述症状的患者，进行适当的活动，比如坐着30分钟后起身散步等等，都可以适当缓解疼痛的表现。如果是病理性因素导致的腰部疼痛，建议患者进行对症的治疗。
