产后气虚的调理方法：一、通过食疗的方法：偏肺气虚者，适当多吃一些补益肺气的食物，如黄芪党参炖乌鸡；偏于脾气虚者，适当多吃健脾益气的食物，如山药红枣粥、鲫鱼红枣粥；肾气虚者，适当多吃补肾益气的食物，如黑豆核桃粥；心气虚者，可以吃桂圆燕窝粥。二、药物的调理：根据临床的主要特征，选择具有益气健脾、补肾益气、益气宁心、补益肺气的中成药或中药汤剂辨证治疗。平时应注意休息，保证充足的睡眠，避免超负荷的劳作，保持心情愉悦。出汗量过多，注意皮肤卫生，避风寒，预防感冒。
