头发出现分叉，首先要注意改变饮食习惯，减少油腻、辛辣等刺激性的食物摄入。多吃一些含粗粮纤维的食物还有新鲜的水果和蔬菜，可以改善发质。其次，要掌握正确的洗头方式，保持头皮清洁。注意不能用过热的水清洗头发，要用温水洗头。头发一般比较细软，洗发时动作要轻柔，不要用力过大。头发分叉多见于长发，如果护理不当，短发也会出现分叉，但只要在日常生活中精心护理，头发分叉的问题是可以得到有效改善的。平时注意养成良好的作息习惯，不熬夜，保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。
