习惯性便秘又称功能性便秘，饮食组成不良，排便习惯不良，生活起居无规律，老年体衰排便无力，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。治疗习惯性便秘首先要养成良好的生活习惯，合理安排工作生活，少吃辛辣、肥腻之品，定时排便，增加适当运动量，做一些腹部的按摩，避免病情反复。改变饮食组成，每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，保持心情舒畅，生活要有规律。如果改善生活习惯和运动还无法改善，还可选择一些药物来治疗。
