在中医上，上火可以喝枸杞菊花茶、决明子茶、陈皮茶或绿茶去火。
最常用的就是决明子茶，决明子性寒凉，泡出来的茶具有淡香味，但同时也有一种发苦的味道，对于肝火大的人可以疏肝理气，尤其是具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
枸杞菊花茶对于因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎有非常好的疗效，同时也可以起清心明目、消炎、降火的作用。
陈皮茶，是将橘子皮晒干后洗净，再进行泡茶，主要有泻火、理气、健脾等作用。
也可以饮用绿茶，绿茶有很强的泻火作用，除了泻火之外，绿茶中的茶多酚和茶甘宁成分，能够有效的降低血液中的糖分、脂类和胆固醇，有明显的减肥作用。
