1.经常腰痛。肾虚最典型的症状之一就是腰痛，长时间腰痛且有酸软感，连带着膝盖也有酸软感，劳累后加重，很难缓解。
2.小便频数。患者自觉小便次数变多，喝一点水就想排尿，有的肾阳虚的患者表现为夜尿频繁，即睡觉的时候频繁被尿意憋醒，影响休息，这就是肾虚的征兆。
3.男性性生活不协调，或性功能下降。男性患者发现自己行房事时精力大不如前，早泄、阳痿，或者持久度变短、性欲下降，这都是肾虚的早期症状。
4.白发变多。除去遗传因素，年轻人突然出现白发增多，很有可能是肾虚。
