体内气血阴阳失衡，是虚火的人，烦躁多思的人容易出现失眠。失眠，中医称“不寐”，即入睡困难或睡后易醒，睡眠质量不佳。失眠多由于阳不入阴所致。失眠有多种证型，比如肝火扰心的患者，由于平时易怒，恼怒伤肝，肝郁化火，上扰心神，则不寐而易怒，这类患者就非常容易失眠。还有气血不足的患者，多表现为心脾两虚，由于营血不足，不能奉养心神，致使心神不安，而生不寐，多梦等症状。还有，有焦虑倾向的患者，整日心情不佳，提不起精神，心中思虑事情很多，到了夜晚也无法控制失落的情绪及忧思的心情，自然无法安然入睡。
