吃桑叶是可以补肾的。
因为桑叶具有抗衰老、抗疲劳、滋阴润燥的作用，而且补肾的效果是比较好的。桑叶还可以搭配补肾片或者羊肉等温补的食物一起使用，另外，用桑叶泡茶，可以达到一定的保健作用，可以养肝明目、清热解毒。但是，桑叶味甘、苦，性微寒，一次性不宜服用太多，过多容易刺激消化道系统，出现恶心呕吐、食欲不振等现象，而且脾胃虚寒的人群最好不要使用，以免出现腹痛，腹泻等现象。建议避免擅自服用，可在医生的指导下进行服用，以免身体出现不良反应。
