好几天不拉大便，可能是出现了便秘，多和饮食、日常生活有很大的关系，平时饮水较少，以及缺乏有效的运动，肠道蠕动欠佳，出现便秘的情况。出现便秘时可以喝点润肠通便的茶，或者吃点润肠通便的新鲜蔬菜、水果，如火龙果、香蕉等，也可以喝点酸奶、淡盐水等。平时要养成定时排便的习惯，多饮水、适当活动，增加胃肠蠕动，从而辅助排便。可以口服一些常用的通便药物、促进胃肠蠕动的药物。上述方法后仍存在便秘的患者，建议前往医院就诊，必要时完善肠镜等检查，积极治疗。
