哪些不良习惯容易导致颈椎病

不良的工作习惯、不适当的体育锻炼、不良的生活习惯都容易导致腰椎病的产生。

一、不良工作习惯

比如汽车驾驶员，长期处于坐位或者颠簸的状态，经常伏案工作的人员，没有活动量，这就会造成腰椎和颈椎的压力，随着年龄的增加，腰椎病就会出现。

二、不适当的体育锻炼

如以头颈部为支撑点的人体倒立或空翻，可增加腰椎负荷，尤其是在没有适当引导的情况下会导致腰椎病。

三、不良的生活习惯

很多女性都喜欢穿高跟鞋，鞋跟的高度使身体的重心相应提高前移，而过度的腰椎后伸可使连接椎间关节的关节囊处于紧张状态，就会造成腰背肌的过度收缩而导致腰痛，长此下去就会导致腰椎病的发生。