腰肌劳损主要症状是腰部疼痛不适，肾虚的症状主要是腰部不适伴有全身症状。腰肌劳损是由于腰部应用过久，加上本身腰部肌肉力量不强壮，造成长期的慢性的损伤，主要表现就是腰疼，坐久后酸胀不适，给予适当的休息、按摩、理疗、热敷后症状可以明显缓解。
肾虚中医主要分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等，也可以引起腰部疼痛不适，同时伴有畏寒怕冷、五心烦热、腰膝酸软、神疲乏力、失眠、多梦、盗汗、健忘、口干口苦、头晕、耳鸣等全身症状。
