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脾胃运化不好该怎么办
语音解答/聆听名医专业指导
谢肄聪
主任医师
中医针灸科
三级甲等
天津医科大学总医院
免费咨询专家
脾胃运化不好该怎么办
2021-05-26
收听量:30800
胃是所有物质能量运化和转化的场所,脾胃运化不好可通过以下方法调理:
一、可以通过按摩两肋穴和足三里穴,这样可以提高人体免疫功能,达到补脾益胃的效果。
二、日常生活中应该合理饮食,不暴饮暴食,忌食辛辣刺激的食物,饮食上可多吃山药、薏米、红枣、枸杞、山楂、红豆等,这些食物对脾胃具有调节功能。
三、养成良好的生活习惯,不能熬夜,因为熬夜会对脾胃功能造成损伤,伤及脾胃正气,此外增强自身体质,适当运动也是较为重要的。
中医
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