身体免疫力差可以通过饮食、药物、锻炼等方法来改善。平时缺乏锻炼、熬夜、肥胖、营养不良等因素都会引起身体免疫力变差。中医方面可根据中医病因辨证分型给予增强免疫力的中药口服，平时注意多休息，多喝水，尽量避免熬夜，作息规律，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，注意多吃蔬菜水果，保持大便通畅，加强体育锻炼，增强体质，增强免疫力。如果症状不能有效缓解，需要及时到医院完善相关的检查，可以在医生的指导下用药物对症治疗。
