湿气重的患者首先要祛除湿气，可以在医生的指导下服用茯苓、白术、黄芪、人参等药物以健脾利湿。同时日常还可多食用薏米、百合、冬瓜、红豆、莲子、山药等帮助除湿。湿气重的患者还可以通过热水泡脚和运动锻炼，以促进湿气随汗液排出。
除此之外，湿气重的患者还应避免外湿侵袭，应注意不要长时间待在阴暗潮湿的环境中，若房间过于潮湿应使用除湿器改善环境。同时，湿气重的患者不要穿着潮湿未干的衣物，也不要盖没有晒干的被褥。
