午饭后犯困是什么原因

午睡后犯困的原因可以分为以下几种：
第一种、可能上午工作过度劳累、压力过大，导致身体以及大脑长期处于疲惫的状态，吃完午饭之后，身体会表现出犯困的现象。第二种、吃完饭之后胃肠道蠕动会加快，需要消化食物，身体当中较多的血液会分布在胃部当中，会使脑部供血不足，因此午后会感觉到困倦以及乏力的症状。第三种、可能日常生活中已经养成睡午觉的习惯，由于生物钟的形成，患者吃完午饭之后会出现犯困的现象。
午饭之后如果犯困，可以适当的活动一下身体，能够缓解身体的疲劳感。