肾虚型腰疼的患者通常有以下表现：
患者腰部肌肉会出现酸软疼痛乏力的症状，休息后症状会慢慢缓解，稍微劳累以后症状又会加重，且持续的时间会比较久。当患者做弯腰或挺腰等动作时，腰痛是不会改变的，这跟其他劳损导致的疼痛感觉是不一样的。还有腰痛的位置比较深，不是表皮的疼痛，通常这类患者会觉得比较深的位置有隐隐作痛的感觉。同时这类患者还会伴随一些肾虚的症状，比如五心烦热、手足心热、舌红苔黄、失眠多梦、精神萎靡、面色苍白、平时怕冷等。
此类患者平时可以多吃滋补类的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、红枣、枸杞等。
