骨质疏松症的高发人群有绝经期的妇女跟老年人。绝经期妇女身体的雌激素会明显下降，引起骨头摄入量下降，骨头细胞破坏会增加，容易导致骨质疏松。老年人会引起破骨细胞活性增加，摄入骨量减少，容易形成骨质疏松症，而且发病率是比较高的，属于退变的常见表现，所以在步入老年之后应该注意避免出现摔跤或者是跌倒，摔跤跟跌倒之后很容易引起骨折。如果严重的时候没有明确外伤史，也会产生骨折。平时应该多吃钙含量丰富的食物，比如说豆制品、坚果类食物、奶类、蛋类、瘦肉等。
