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血糖高的饮食禁忌是什么

2021-04-28 收听量:30800

血糖高的人群血糖控制十分重要,饮食为影响血糖的重要因素,因此血糖高的人群需要注意的饮食禁忌是:
1、限制各种甜食、点心、饮料等添加糖类的食物。
2、限制碳水化合物的摄入量,在保证提供血糖的的前提下不过多摄入主食。
3、血糖高的人群常合并血脂升高,因此应减少动物内脏的摄入,如脑、肝、心、肺、动物脂肪等的摄入。
4、血糖高的人群也容易引起高血压,因此每天食盐的摄入建议在六克以下。
5、血糖高的人群需注意粗细搭配,选择粗粮;保证蔬菜类的摄入量,以保证多种维生素的摄入。

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