大腿外侧是足少阳胆经循行的部位，敲打大腿外侧能够起到一定的保健作用。首先敲打大腿外侧可以促进胆汁分泌、减少脂肪的囤积、促进身体新陈代谢与胃肠道蠕动，从而起到减肥的作用。其次，敲打大腿外侧有利于通经活络、促进气血运行、缓解身体疲劳、提高人体免疫力，从而起到预防外邪侵袭的作用。但是需要注意的是敲打大腿外侧的力度不宜过大，以防损伤机体造成疼痛，同时应尽量避免在晚上11点后敲打。孕妇不可敲打胆经，以免对安胎造成不利影响。
