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如何提高性能力

2021-04-17 收听量:36080

想要提高性能力时,可以适当的调整生活节奏,不要抽烟喝酒,也不要过度的熬夜,不要吃过于辛辣刺激的食物,比如辣椒等,平时可以多喝一些温开水来促进体内的毒素排出,也不要养成憋尿的习惯。还要适当的锻炼身体,比如游泳、跑步等,这些运动可以提高机体免疫力,对于性生活质量提高也有很大的好处。还可以在医生指导下应用补肾壮阳的药物提高性能力。
提高性生活能力,除了要养成良好的生活习惯以外,同时不要有手淫等不良的生活习惯。

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