食欲不振、失眠应根据具体原因选择治疗的方法。如果食欲不振、失眠是心理因素导致的，比如紧张、焦虑等，主要是通过心理放松疗法来进行改善；如果症状比较严重无法通过心理放松疗法改善，也可以服用安定类的药物来进行治疗调节。考虑是肝气郁结或者是肝火过旺导致的，建议在平时要注意合理饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃疏肝解郁、清热泻火的食物，比如苦瓜、山楂、油麦菜、菠菜、冬瓜等。日常也可用金银花、菊花、蒲公英泡水代茶饮，必要时要服用中药来调理。
