从中医角度来说，失眠多梦可能是由于患者饮食不规律，常食肥甘厚味、辛辣刺激等食物，导致心脾两虚所致，一般还会伴有嗳气、反酸、恶心、消化不良等症状。也可能是心胆气虚所致，表现为夜晚易受声音、光亮等刺激惊醒，醒后难以入眠或多梦。
除了上述原因外，失眠多梦也可能是以下原因所致：
1、平时的压力过大，过度的焦虑会引起失眠多梦。
2、生活作息不规律，经常熬夜。
3、在白天或者晚上，喝了过多的浓茶或咖啡，导致神经一直处于兴奋的状态。
