过敏性体质属于一种先天的特异性体质，很难根本改变，想要调理，
首先要从饮食方面进行，多食用富含蛋白及维生素的食物，不要吃冰冷的食物，也不要接触辛辣刺激性的食物，同时戒烟戒酒。另外进行适度的体育锻炼，比如有氧的运动，包括游泳、慢跑、瑜伽等。提高机体的免疫力，促进新陈代谢，加快血液循环，同时保证规律的作息，不要熬夜，放松心态，避免过于紧张和焦虑，在一定程度上可以缓解过敏的症状。
另外尽可能排查过敏原，如能在生活中避免致敏物，就可以最大限度地改善过敏性疾病反复发作的情况，如果症状比较严重，必要时在医生的指导下对症使用相关的药物进行治疗。
