月经期需要从经期卫生、饮食、生活习惯等方面注意。经期卫生方面，需要使用优质的卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁与干燥，避免感染引起炎症。饮食方面，要保证足够的营养，摄入足量蛋白质、维生素等人体需要的营养物质；避免生冷辛辣食物的刺激；食物要易于消化，帮助补益气血。生活习惯方面，避免剧烈运动，尤其是篮球、足球、游泳等，运动量过大导致机体免疫力下降，感染疾病；注意休息，保持足够睡眠；禁止性生活，避免感染，引起盆腔炎症。
