舌苔厚、口臭可能由饮食积滞、肠胃湿热或肝胆郁热等所致，可通过以下方法治疗：
1、饮食宜清淡易消化，少吃肥甘厚腻，尽量避免生冷、熏烤炙煿、辛辣刺激性的食物，戒烟限酒，顾护脾胃。
2、要注意口腔清洁卫生，每天晨起、睡前都要仔细刷牙漱口。
3、保持心情平和舒畅。
4、避免熬夜，多进行一些有氧运动。
5、若伴有胃胀或胃痛、腹胀不适、嗳气、反酸烧心、大便不调等胃肠道不适，可能是功能性消化不良或幽门螺杆菌感染、慢性胃炎等，建议及时寻求医生诊治。
6、可通过中医辨证予以中药处方等调治。
