对于身体寒气较重的患者，要想有效调理身体，首先在日常生活中有一些需要遵守的注意事项。比如不吃生冷辛辣刺激的食物，秋冬季节注意保暖，睡前用热水泡澡，饮用热牛奶等。另外，女性如果因为身体寒气重而出现痛经的症状，则在月经期间应注意不吃过于生冷的食物，可以适当饮用红糖姜茶驱寒。除了以上措施以外，还需要根据患者寒证的性质以及兼夹证候使用相关药物驱寒。如果患者只是寒邪内盛，则使用生姜、茴香、山茱萸等药物温里散寒即可。而如果还有湿邪存在，就需要加用利水渗湿的药物，比如茯苓、白术、泽泻、薏苡仁等。
