首先要明确头疼原因，根据不同原因对症治疗。如果偶尔出现头痛的现象，可以采取以下几种方法缓解。1、放松心情、按时睡觉。2、按摩穴位，比如按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位，对治疗头痛也有一定的效果。3、冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。4、如果疼痛较严重，也可以在医生的指导下使用镇痛药治疗，但是不建议贸然使用镇痛药，以免掩盖病情。如果经常出现头疼，则应及时到医院进行治疗。
