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子宫切除后如何锻炼

2021-03-26 收听量:30800

子宫切除后可以适当的进行体育运动,一般两周之后才能逐渐进行体育活动,最好不要进行剧烈运动,平时可以慢走或进行瑜伽锻炼,一个月后还可以游泳,这些方法对身体都有好处,都能够促进身体的血液循环,让身体更快的恢复正常。
子宫切除之后抵抗力较低身体素质较差,因此平时一定要做好身体调理工作,不仅需要适当运动,同时还需要注意个人饮食,比如可以多吃新鲜的蔬菜水果,同时还可以吃鱼类、肉类等食物,能够补充身体缺乏的蛋白质和营养物质,增强身体抵抗力。

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