吃东西后胃不舒服，考虑是消化不良、胃炎、胃蠕动减慢反流、胃溃疡等原因引起，还容易引起恶心、消化吸收不好、大便不成形等情况。建议去医院消化内科做胃镜检查看一下，可以服用胃动力药等治疗，注意饮食，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要少食多餐、细嚼慢咽。平时可以多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，可以吃小米粥、大米粥、薏米粥等，要注意少食多餐、细嚼慢咽；也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，但是要避免吃寒性的水果、注意多喝水、注意腹部的保暖。
