不做梦是什么原因

不做梦可以表示机体睡眠较好，有充足的休息。
人的睡眠过程可以分为浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠中，大脑对已知的信息会形成幻觉，这就可以表现出来做梦，而在清醒时做梦的内容一般都不会记得。
在深睡眠过程中，大脑脑电活动等被抑制，身体放松，更不容易做梦，也不会记得做梦的内容。当机体精神压力大，睡眠质量不佳的时候，入睡困难，并且浅睡眠所占的比重较多，容易出现频繁做梦的情况，并且睡醒后可以回忆做梦内容。
机体对做的梦没有回忆，体现为不做梦，表明患者睡眠良好。