为什么来月经

月经是正常女性都有的一种生理现象。主要是由于卵巢的周期性改变，导致体内雌激素以及孕激素的水平发生周期性变化，引起子宫内膜周期性脱落而造成的阴道出血。正常情况下，月经周期为21-35天，平均为28天，且经期通常维持在3-7天。
月经期间建议女性适当调整自身的饮食结构，尽量避免食用辛辣刺激以及寒凉的食物，同时要保持充足的休息以及睡眠时间，避免过度熬夜。同时月经期间的女性要尽量避免性生活，以免引起感染。