女性在月经期间，由于体内激素水平发生改变，会引起水分在体内滞留，形成水钠潴留，导致体重小幅度增加。随着月经期的结束，雌激素和孕激素逐渐撤退，体重就会逐渐恢复正常。另外，有些女性在月经来潮后会出现胃口特别好，由于摄入食物过多，也会引起月经期间体重增加。建议女性在月经期间要避免暴饮暴食，适量控制饮食，不要吃寒凉生冷的食物，并注意防寒保暖，避免着凉，有效预防痛经。此外，还要适当参加户外运动，锻炼身体，增强抵抗力。
